ekto cykl

Słabo myśle przez tą temperature, ale hmm... wiesz juz kto to ekto,endo i mezomorfik? którym z nich Ty jestes? Daj swoje dane: waga,typ budowy (ektomorfik? itp), ilosc ruchu w tygodniu - ile masz treningów na siłce/wuefów/treningów poza silownią? PS. dzieki, postaram sie wyzdrowiec jak narazie - standart - grypa :-/ najbardziej boli mnie to, ze [...]

[...] z niego się nie ma zrobić kolos 5000-co do przytycia ja kiedyś walłem cykl z białkiem+kreatyną+dekstrozą+bcaa i po 1,5 miesiąca z 62,5 kg wlazłem na 66-67kg a też jestem ekto...np. mój brat walnął odżywki też i nic nie przytył, bo jak jadał odżywki to przestał jadać śniadania i kolacje ... więc normalnie jadał tyle samo...jeśli chcesz coś do [...]

hmmm, chcialbym wlasnie zaczac cykl masowy i dopiero teraz zauwazylem ten produkt. wyglada dla mnie rewelacyjnie (a jestrem stricte hardgainerowym ekto ) heheh Zastanawiam sie tylko nad jednym, bo po treningu w planach mam od razu 5g Strong Matrix 7 i czy wtedy porcje Createston moglbym wziac 30 min po krecie, czy lepiej jednak bezposrednio po [...]

Nie mam doświadczenia mówisz? Może moja masa o tym nie świadczy ale ćwiczę ponad 2 lata nie zaczynałem z poziomu ekto tylko zalanego endo - 90 kg bez jakiejkolwiek masy mięśniowej. Zredukowalem do 65 a potem zrobiłem masę, dochodząc do 86kg oczywiście się zalewając. Następnie redukcja do 68kg i reverse podbijajac od 1700 do obecnie 3500. Może nie [...]

[...] bedzie ok po 6 tyg to przerwiesz, bedzie malo to przedluzysz, zawsze mozesz skonczyc cykl wczesniej, po co pozniej zalowac i sie denerwowac ze slabo sie towar wkreca itd, z czasem tolerancja na kox wzrosnie i skonczy sie tak ze bedziesz od razu walil drugi cyklon, tymbardziej jak masz cechy ekto - potrzebujesz porzadnego pier.dolniecia kolego

[...] dla zasady je robilem alkohol pilem 2 razy - 3 drinki, innego dnia 5 szalu nie ma, ale biorac pod uwage ze nie zalewa i kilka kilo wpadlo to niech juz bedzie - jestem rasowe ekto - masa ciezka sprawa ile spadnie sie okaze - tak jak ktos wyzej napisal, sa pewnie lepsze srodki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c73ec16b83484529bcd9141b8b275803.jpg [...]

Nie ktos tylko ja, a ta waga to sie niekotrzy za bardzo zagalopawali Zobacz ile juz zrobil, trzeba brac poprawke na ludzi, ktorzy zaczynaja od 50-ciu (ekto), a tacy ktorzy jeszcze przez pierwszym zetknieciem z zelastwem waza 80 Ja bralem na pierwszy powazny cykl 1-6 propa 100 e2d i wino 1-4 50 e2d i bylo dobrze. A wazylem tyle co kolega. Edit: tak [...]

Cześć. Z ciekawości, ile Cię wyszło PLN za te badania ? 1. WIEK:33 2. WAGA:74 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata na poważnie 6. DIETA:2800 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od roku na test enan/cypio 8. TRENING:Push Pull Legs Upper 9. CEL CYKLU: Budowa masy [...]

[...] split 9. CEL CYKLU: brak 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j/w 11. POZIOM BF%: nie wiem jeszcze 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: futro na plecach od testa, nie łysieję 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 3k 16. WYNIKI [...]

[...] split 9. CEL CYKLU: brak 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j/w 11. POZIOM BF%: nie wiem jeszcze 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: futro na plecach od testa, nie łysieję 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 3k 16. WYNIKI [...]

[...] a potem treningi boksu mma 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:- 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): najgorszy typ budowy ekto konczyny opona na brzuchu i ginekomstia 13. STAN ZDROWIA: hormonalny jak widac, fizycznie dobrze 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO PROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM [...]

[...] 13 miesięcy 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: od paru dni problemy z sikaniem 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: [...]

a jak długi bys chciał cykl?Deki ci nie rozpisze,bo Cie lubie i ci krzywdy nie zrobię;-D A ty takim do końca ekto To Nie jesteś,skoro 17%bf i tendencja do tycia,to tak w roli ścisłości:-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-08 12:45:24

[...] push x2 pull x2 legs 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: 15-20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: - [...]

[...] dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: teść tren ace T3 dnp , ciągle on 11. POZIOM BF%: 16? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 [...]

Szal to ma byc z michy, nie z koksu. Generalna zasada: ekto enan lub meta, kazda inna grupa enan lub prop, endo najlepiej prop. Ale to oglolna zasada, nie zawsze sie sprawdza. Podstawa kontrola michy i doswiadczenie treningowe, bez tego cykl to glupota.

zgadza sie.jestem ekto i mam teraz 60 kg ale wiecej niz 70 nie chce miec poniewaz jestem dosc niski.Ok 167 cm wzrostu co przy tej wadze juz wglada bdb.plan zmieniam co cykl - 6-8tyg.

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w czerwcu prop+wins, potem mostek na enanie 125e4d 11. POZIOM BF%: ~8-10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej ekto 13. STAN ZDROWIA: teoretycznie dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3100 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robiłem [...]

mam juz za soba caly cykl anabolicnej^wejdera i rezultaty byly super niewiedzialem ze w tak krutkim czasie mozna tak poprawic brzuch (tez jestem ekto i tylko bardziej wyzezbic chcialem) puzniej robilem tylko @razy w tyg brzuch az wkoncu nadszedl czas terazniejszy i od @tygodni jade a^w hehe wiec polecam

[...] pod mase 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:testo all time 11. POZIOM BF%:ok 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA:ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE:nie interesują mnie żadne rekordy [...]